Zmęczenie psychiczne często nie wygląda tak, jak się go spodziewamy. To nie zawsze jest wyczerpanie po ciężkim dniu czy nieprzespanej nocy. Czasem to uczucie, że nawet po odpoczynku wciąż jest ciężko . Możesz spać, brać wolne dni, próbować „odbić się” weekendem, a mimo to wraca poczucie przeciążenia, braku sił i myśl, że wszystko wymaga zbyt dużo energii. To zmęczenie nie zawsze da się wskazać palcem. Często nie ma jednego powodu ani jednego wydarzenia, bardziej przypomina po

Pierwsza rozmowa z psychologiem nie jest tak trudna, jak może się wydawać . Nie musisz się do niej specjalnie przygotowywać, nie musisz wiedzieć, co dokładnie powiedzieć i nie musisz mieć „poważnego” problemu. To po prostu rozmowa, spokojna, poufna i prowadzona w Twoim tempie. Na spotkaniu u psychologa nikt Cię nie ocenia . Nie ma tu dobrych ani złych emocji, właściwych albo niewłaściwych myśli. Wszystko, zostanie powiedziane, zostaje między nami . Rozmowa objęta jest tajemn